学习广播体操就能修炼这种事情听起来太过离奇。即便是穿梭了诸多世界，见识了诸多稀奇古怪的修炼体系。蓝诺也不觉得一套时代在召唤，能够在体内练出真气。
怎么想眼前这个老外，都应该是被人给忽悠了，以为他现在的这一套广播体操，真的能够让他修炼出真气来。
蓝诺在自己的庞大记忆库之中检索着是否有类似的剧情，必须要同时检索主角和配角的剧情，甚至包括一些龙套也需要进行对比匹配，即便是对他来说也需要不短的时间，加上不同世界的文化作品也有所不同，对比之中符合条件的作品数量绝对不少，因此他暂时也没办法确定究竟是哪部作品投影而来的世界。
继续和做操的老外攀谈了几句，蓝诺得到了对方的名字，约瑟夫居伊莫泊桑，这样一个名字让检索的范围大幅度的缩小了，有了名字之后，符合要求的世界只剩下两三个了，蓝诺也对自己所处的环境有所猜测了。
这里的确是一个相当危险的世界，但对普通人来说，却又算是比较安全的世界，修行者通常很少会和普通人有接触，就算是有接触，大部分也都会选择把普通人的记忆抹除掉。在这里如果只是准备做一个普通人，浑浑噩噩的过一辈子的话，多半是不会有任何关于超凡的认知的。
这对蓝诺来说是个好消息，这几天时间他只要找个地方住下，按照普通人日常的生活方式生活，应当就不会遇到什么危险，至于修炼这种事情，对自己的生命安全没有保证的前提下，还是不要强求。
蓝诺正准备离开的时候，突然感觉自己的体内涌出一股热流，热流汇聚在自己小腹的位置，在自己的意志的影响下，居然可以随意调动。
虽然还没有办法释放出体外，但这种感觉他简直太熟悉了。
各种不同世界的超凡力量都有在体内对身体进行强化的效果。此时出现在他体内的热流也差不多。
他最早使用的内力就是通过这种方法，强化身体的，想当初他在主神空间兑换了内力的修炼方法之后，为了让自己能够在危机四伏的世界中活下来一群人集体修炼，然后对着一个人功率传输过去，培养出拥有几十上百年功力的超级战士，从那时候开始他就已经在熟悉这种蕴藏于体内的超凡力量的使用了。
因此在他体内出现了一股热流的时候，他并没有惊惶，而是镇定的控制着这股热流，盘踞在自己的小腹。同时陷入了疑惑之中。
“难不成这个世界的修炼真的这么容易？真的可以依靠简单的广播体操修炼出内力。”蓝诺对于自己体内突然多出的内力，做出的猜想是自己的身体素质达到了人体极限，自然而然在体内滋生出来超凡力量。
这是有可能，在一些世界观之下，将身体素质修炼到人体极限之后，就可以通过掌握超凡力量打破极限。
想到这，蓝诺觉得自己可以做一个小实验，来验证一下他的猜想是否正确，而身边这个可以确认只是普通人的老外，就是个很好的实验对象。
“约瑟夫，我看你练了半天，发现你这套功夫有点问题，建议我帮你调整更改一下你的神功吗？”
蓝诺为了验证自己这句话的说服力，稍微调动了一下自己体内的暖流，强化在自己的双腿之上，紧接着就如同使用除了轻功一般，双手背在身后，闲庭信步一般在楼顶的空调外机上蜻蜓点水，轻飘飘的落在了约瑟夫的面前。
作为一位功夫爱好者，约瑟夫看到这一幕眼前一亮：“前辈，您修炼的是轻功吗？您看出了我修炼的功法有什么不对的地方吗？请前辈赐教！”
老外熟练的作揖，用流利的中文回答，看样子对方真的是一个彻头彻尾的中国迷。
蓝诺点点头道：“你这套体……咳咳功法，是比较基础的那种类型，的确可以锻炼到身体的每个部位，但想要在体内产生暖流，需要将身体素质锻炼到常人的极限水平，而你现在年纪已经比较大了，想要依靠这套功法将身体素质锻炼到人体极限，实在太难。
我这里有套改良后的功法，专门适合成年人锻炼，你要不要尝试一下！”
约瑟夫看着面前的世外高人，内心激动无比，这难道就是传说中的机缘奇遇，传说中主角都会遇到世外高人，然后传授他们绝世功法，最终靠着这一套功法走上人生巅峰。
“还请前辈教我！”
蓝诺点点头道：“你拿手机开一下录像，记得录像的内容不要让任何人看到。”说话之间他还在自己的口袋之中。取出了口罩和墨镜，保证没有人能看清自己的脸。
随后开始做起了一套他总结了不同世界的经验，能最有效率的锻炼身体，将人类的身体素质锻炼到人体极限的锻炼法。
这套动作起初和广播体操差不多简单，但越到后面难度越大，最后面那一部分甚至已经是普通人根本做不出来的高难度动作了。
越是这样越瑟夫眼睛越亮，绝世的神功肯定不是那么容易练成的，之前他也觉得广播体操有点太简单了，现在看到这一套高难度的动作，而且是循序渐进，越来越难，顿时觉得这套功法靠谱。
录制了一个多小时的锻炼内容之后，蓝诺脸不红，气不喘的站起来，又在他的手机上输入了一连串的膳食清单，这份清单上的内容是配合锻炼服用的食物和药物。
是集合了诸多世界的营养学家生物学家，共同开发出来的一套可以在日常生活之中执行的饮食规定，按照这套饮食规定，并且每天完成计划中的锻炼，大致只需要一年左右的时间，就可以将身体素质提升到世界顶级运动员的程度，如果年龄不到30岁的话，三年时间应当可以将身体素质提升到人体极限。这还是在几乎没有任何超凡力量的世界之中测试的结果，如果是存在超凡力量的世界，那提升的速度可能还会更快。
约瑟夫如果能够通过将自己的身体素质提升到人体极限获得内力的话，那就说明蓝诺现在这种情况并不是什么意外，并非是他的身体有什么特殊。
不过这也只是他随手的一个小试探，对于约瑟夫来说没有什么损害，顺便让他不至于像个笑话一样，被人拍摄下来当成段子。
“前辈，请问我能知道你的名字吗？传功之恩，未来定然涌泉相报。”约瑟夫其实很想要叫师傅，但他之前已经认了一个师傅，这个时候再认一个岂不是欺师灭祖，只能选择叫前辈。
“名字就算了，叫我的道号吧！就叫……”蓝诺停顿片刻思考编了一个假名字：“正兴居士吧！”他这回答的效果和我叫雷锋差不多，不过约瑟夫对中国文化的了解终究还是差了那么点，没听出里面的梗，牢牢的把这个名字记了下来，随后就看到对方轻飘飘的顺着楼梯下楼。
随后他又找到附近的金店，兑换了1点随身携带的黄金，数量很少，不会引人注意，换成这几天的生活费后就找了一间旅馆，准备以一个普通人的身份安静的等待。
蓝诺本以为这几天的时间会波澜不惊的过去，但奈何他还是手贱了一下，体内既然已经多出了内力，那稍稍修炼一下应当也不过分吧，他只是尝试按照之前学过的武侠世界中的内力运转方法，按照之前在主神空间之中兑换的九阳神功的运功方式，运转了一下体内的热流，顿时就作了个大死。
在他修炼的过程中，旅馆外的天空中突然就有祥云降临，紧接着霞光万道瑞彩千条，宛若是有圣物出世，仙人降临。
连普通人都能看出意向，更是有朵朵金莲在旅馆周围绽放，大道之音在旅馆周围弥漫。即便是普通人听到这声音都感觉心头的困惑得到解答，神清气爽，身上的疲惫一扫而空。
蓝诺从没想过可能会有这种事情发生，在修炼状态之中，他对外界并没有明确的感知，按他自己的经验，大多数时候自己穿越到另一个世界，修炼当地的超凡体系的时候，天赋都是最差的，因为身体与这个世界并不契合，导致能修炼都已经是万幸了，所以从来没有想过自己修炼会引起天地异象，而且动力还这么大。
就在旅馆的不远处，正在修炼当中的北十四道街居士猛的睁开了眼睛：“这天地异象定然是有宝物出世！竟然就在老夫隔壁，看来老夫这些年是要时来运转了！”
这位盗号极为奇特的居士一跃而起，直接从十几楼的窗户中跳了出去，不顾旁边普通人的惊呼，朝着天地异象的来源冲去。
与此同时，附近的其他修行者也心有所感，一个个也纷纷感到天地异象的来源。
“桀桀桀桀！宝物出世，那离本座如此之近。本座晋升五品有望了！”
“不知是哪位道友在此修炼，竟有如此异象，难不成是有八品玄圣在此讲法？若是能够听听这讲法，说不定能帮我完成跃龙门，晋升二品！”
方圆百里之内所有的修行者都在赶来，他们的猜测也各有不同，有的认为是宝物出世，有的认为是大能讲法，也有人觉得是圣婴诞生。但这种天降祥云地涌金莲的异象，绝对不是什么坏事，去凑这个热闹绝对只有好处。
与此同时，茫茫互联网中的某个聊天群中。
北河散人：“书山压力大，书航小友还在江南大学城吗？”
书山压力大：“北河前辈有什么事吗？”
北河散人：“江南大学城附近出现了大规模的天地异象，说不定有宝物出世，书航小友如果在附近的话，可以去看看，说不定会有好处，如果方便的话开启群视频，帮群里的道友直播一下现场的情况。”
书山压力大：“没问题，我现在就在宿舍，这就出发。”
恒火心好累好像退休：“书航小友也要去的话可以来找我，江南大学城的天地异象和记载之中，儒家圣人出生时很像，我已经和儒家弟子前往江南，到时候我们可以在附近汇合，顺便也可以带你去看看答应要送你的洞府。”
某聊天群中短暂的交流同时，蓝诺也从修炼之中惊醒过来，刚刚醒过来他就看到，自己身边悬浮着几朵全息投影一样的莲花，房间中更是充斥着五彩的祥云，脸上的表情顿时一变，就算不考虑这诡异的现象会蔓延到房间外，眼前这种情况，如果有人突然开门，也会出大问题，这不符合他要低调的目的。
此时朝着窗外看去，蓝诺顿时又是心中一沉，这天降祥云，地涌金莲的现象。局限于他的房间之中，于是笼罩了方圆数公里的好大一片区域，闹出了这么大的动静，如果不赶快撤退的话，肯定要出大事。
然而还不等他撤退，房门就被粗暴的一脚踢开，一名身穿道袍，手拿白骨浮尘的道士闯了进来，口中发出桀桀怪笑：“终于让我找到了！原来是个修炼天赋极高的小子，呵呵，最烦的就是你们这种修炼天赋逆天的家伙，今天活该你倒霉，还没有出击就被道爷我找到了，以后就乖乖的做道爷的鼎炉吧。”
蓝诺此时已经开始了初步的修炼，所以能够感受到对方的身体气血之力旺盛，同时体内的各大窍穴充斥着这个世界的超凡能量，其中眼耳鼻超凡能量已经满盈，唯独口中的超凡能量还稍有欠缺。
“你连百日筑基都没有完成。而我已经是一品第四窍口窍的修士，即将跃龙门的境界，你对我来说就如同一只蚂蚁，不要反抗，乖乖做我的炉鼎，还能少受些皮肉之苦。桀桀桀桀！”
蓝诺看到对手挥动浮尘，就准备使用简单道法来擒拿自己，面无表情的伸手进入自己的怀里，从里面掏出了两把乌兹……