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第九百三十四章单杠引体向上,教员你来一个

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  脱下繁琐的外套,里面穿的是一件粉色的毛衣,脚尖轻点,身体一跃轻松的双手抓住单杠。

  手臂肩膀发力,身体往前荡起,用力往上,下颚过杠。

  张双双似乎是觉得这个程度的太轻松了些,嘴唇微抿。

  下一个引体向上时臂力发挥力气,胸部过杠的位置。

  一个紧接着一个的引体向上动作标准行云流水,没一丁点的拖沓和偷懒,小小的身躯里藏着巨大的爆发力。

  随着时间的推移,额头溢出稀薄的汗水但她仿佛不知疲惫,引体向上的速度也没放慢。

  单双杠训练室里的人受到剧烈的冲击感觉下巴都差点掉在地上。

  卧槽!

  这个小萝莉好猛啊。

  她说自己有肱二头肌,那绝对不是在开玩笑的。

  颜知许在名册上记录张双双的成绩,看了一眼时间喊停,“表现不错,可以了。”

  得到夸奖的粉衣萝莉开心的笑了,笑容灿烂绚丽,露出洁白的牙齿。

  张双双拿起外套小跑回原位,抬手擦了擦额头上的汗珠,有点小傲娇的昂起下巴。

  “我说我有肱二头肌,这下子你们应该相信了吧。”

  “信了信了。”

  大伙儿连连点头,双手鼓掌。

  这要是谁敢说不相信的话张双双很有可能会把对方暴揍一顿来证明。

  颜知许把钢笔和册子放在椅子上,站起身走到他们的面前。

  “张双双所做的引体向上是属于高位引体,在引体向上中难度系数四级,极为考验人的臂力。”

  四班的学生们面面相觑。

  引体向上大家都知道,但分级还是第一次听说。

  看了看那一堆单杠,心中发虚,感觉接下来的训练会极度煎熬。

  黄恺瑞举手,“教员,那你能不能给我们展示一下其他比较具有难度系数的啊。”

  其他学生们虽然害怕遭到打击,但又好奇教员的水准,一个个眼睛瞪大,脖子伸长的看着。

  颜知许撸起袖子,“五级是单手辅助引体,顾名思义就是只能一只手握住单杠另外的一只手扣住手腕,以此来起到辅助作用。”

  “六级是击掌引体,对于各方面的要求都较为严苛,下颚越过杠时,双手放空击掌再握住单杠。”

  教室内的学生们屏息敛声的倾听科普,内心感到惊诧,咋舌。

  越到后面这危险系数越高,一不注意可能摔下来跌伤骨头。

  听完她的科普,有人开口,“教员你给我们示范个难度系数九级的双指引体吧。”

  有人看热闹不嫌事大的起哄,想要看教员示范这个。

  周晓晓眉头紧皱,心中倍感担忧,觉得这群人实在太胡闹了。

  “你们这样是不是太……”

  “放心,教员可以的。”

  站在她旁边的霍凛眉梢扬了扬,给了她一个安心的眼神。

  别说是九级,就算是后面的其他级数,对于教员来说都只是小菜一碟。

  周晓晓见他如此笃定,又看了看教员淡漠的神情,心中突然涌起一股浓烈的信任。

  颜知许脱下外套,“行。”

  她把外套跟钢笔和册子放在一起,健步走到单杠前。

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