“夸雷斯马！150个俯卧撑！”
“老板，为什么！”
“因为你太帅了，你过了亚亚图雷、德容、拜恩斯的动作太吸引人了，我嫉妒你在训练基地外的女球迷的尖叫，可以吗？”
“要么去做俯卧撑，要么离开斯坦顿！！”
“夸雷斯马！100个俯卧撑！！”
“老板，又怎么了！”
“因为你太牛了，你已经过了维尔马伦，默德萨克距离你还有三米，你却没有打门，等着默德萨克过来将你的球断走，刚才我一直在想，如果你要过了默德萨克，你会不会在过掉阿德勒，最后连两根门柱也过了！”
“夸雷斯马！”
“我知道了，知道了老板！俯卧撑是吧？老板，这次我传球了，我想禁区里送了一个好球，好球！为什么还要罚我？”
“呃……goodjob。”
夸雷斯马如同惊弓之鸟一样在斯坦顿公园忍受着非人一般的折磨，每天至少被罚做200个俯卧撑，50次折返跑的他，几乎每次回到家里都会瘫软到床上……他怀疑伯利根本就不是训练基地，而是魔鬼训练营。
李察的要求非常过分，而且非常恐怖，不允许在没靠近禁区的时候过人，不允许在有防守球员拦截的情况下向前带球超过十米，不允许在禁区外射门。不允许用夸雷斯马最擅长的外脚背搓弧线……总之，夸雷斯马只能用两种方法在球场上生存。要么，在边路下地传中，方法不限；要么内切入禁区，直接射门，招式不限……更重要的是，李察明令禁止夸雷斯马在靠近禁区之前过人，过人一次，50个俯卧撑。过人两次，100个俯卧撑加10次折返跑。
夸雷斯马要虚脱了，他是整个葡萄牙最有天赋的球员，c罗没出名之前他就曾经在国家队和菲戈搭档过！可是如今他的天赋被李察完全扼杀，李察竟然让他使用非常不屑的二过一，夸雷斯马要从谁什么冲过去的时候，为什么需要别人来帮忙？
忍。忍过了最艰苦的这段日子，忍过了这段日子就知道李察那一套到底是否有用，忍过了这段日，只要自己上场亲自试验之后，才知道……
里卡多夸雷斯马第一次如同乖宝宝一样在训练场上挥汗如雨，甚至在训练结束之后每天加练一个小时。他要重回巅峰，一定要通过自己的汗水和努力重回巅峰。
“夸雷斯马，传球！你的童年很孤独吗？你有童年阴影吗？为什么不相信你的同伴！里贝里在球场上的意识和大局观比你好一万倍，你为什么不相信他！俯卧撑！！！”
斯坦顿公园内最惨并不是夸雷斯马，而是阿尔维斯。本来加盟伯利就不太痛快的他本想通过自己的实力在伯利混个比较高端的位置，好歹兄弟也是西甲豪强的主力。你们这群升班马还不得俯首帖耳？
结果队内赛刚开始他就悲剧了，论防守，他防不住像泥鳅鱼一样的纳斯里；拼速度，阿什利、拜恩斯、范佩西就连和他有深仇大恨的里贝里都不比他慢多少；比技术，阿尔维斯在国家队虽然不算粗糙派，可是他的小技术绝对没有刚刚从医院归来的梅西好，就连范佩西都比他强，最让人恶心的是，速度最慢的贝尔巴托夫脚下都能玩出花一样的绝活；比进攻能力，他过不了迪亚拉，拜恩斯更是能彻底把他盯死，有时候阿尔维斯都开始怀疑拥有这么多质量球员的球队怎么会在低级联赛混了好几年才混到英超来？之前都干什么去了？
加盟伯利之后阿尔维斯才明白，塞维利亚的失败绝对不能完全怪运气不好，伯利绝对拥有拉科鲁尼亚一样的实力，超级拉科尽管在西甲已经沉沦，可是依然有瘦死骆驼比马大的闪耀时刻，或许在让伯利成长几个赛季，这支球队能赶上巅峰期的超级拉科也说不定。
“丹尼尔！回来！！你怎么又上去了！！！”
“我他妈有没有告诉你前插要看时机？只有在后场有一个后腰可以补位的时候你才能冲上去！我的说话为什么到你的耳朵里都变成了耳旁风？罚你一周周薪！！”
阿尔维斯愣了，哭丧着脸说道：“老板，我上周的周薪就没领到！”
“很好，这会让你在下周更积极！”
阿尔维斯讨厌这个回答，李察根本就是