”雷欧奈得瑟起来了，不过看到刘皓要办正事了她马上安静下来了，慵懒无比的躺在了一边的椅子上，浑身散发着一种 gan，娇rao的气息。
只不过她的表现实在是有够欠扁的，因为她此时好像看戏的样子似的，优哉游哉的躺着不说而且手里还拿着一杯果汁，吃着丹药望着刘皓她们，那样子虽然充满了平常少有的妩mei娇柔的表现，但是不知道为什么还是让一边的娜洁希坦有和她火拼一场的冲动。
“趁着这些天你们都有空，我就好好的训练一下你们两个，赤瞳的身体能力已经达到了学习武道六式的地步，而娜洁希坦虽然差了一些，但是以前你作为将军，身体从来没有拉下过，所以只要训练得当的话，很快也能踏入学习武道六式的层次，所以现在你最需要的就是开发身体的潜能。”刘皓说道。
“短时间内不容易做到吧！”娜洁希坦身为将军，当然知道身体上的锻炼是无法 之过急，无法一蹴而就的。
“正常况下是不可能做到的，但是世界之大无奇不有，正常 况下不能做到，不代表实际上无法做到。”刘皓说道：“我在去找帝牙卢卡的途中发现了一种对身体机能帮助很大的食物，这是用一种危险种调制出来的。
再配合一些药物调制药浴的话能在很短时间内刺激各种蛋白质，加速新陈代谢，筋 ，神经组织等器官恢复，只要不过度的话完全能利用这一种方法进行强化训练短时间内提升人的身体素质，并且不会给人体留下任何不可修复的伤势，影响了未来的发展。
当然就算是如此也是如此人本身的身体足够强大才行，百度往叔格看 不然的话无法消化这样的食物，药浴，对身体有害无益，只会加重身体的负担，而且身体素质太强的人使用了这一种方法效果也会太大，反而是你这个层次的刚刚好。”
刘皓说着将自己准备好经过梳理之后专门开创出来锻炼身体的练法传授给娜洁希坦，这是专门长体力，开发身体潜力的法门。
而武道六式是属于打法，专门杀敌，没有过硬的身体素质是无法学会的，而且学会了之后不断的使用也不会对身体有多大的提升，所以娜洁希坦强行学的话现在有害无益，但是学习刘皓的综合这个世界锻炼身体的武技开发出来的武道练法的话却是一个开发身体潜力过程的锻炼招式，只要是人都能学习的。
打法武道六式是属于杀敌招式，进攻，防守，躲闪等等。
武道练法则是属于长体力，提高身体素质的锻炼招式，两者是完全不同的。
这一点和刘皓所在的世界的国术可以说是一样的，一个是专门用来杀敌，一个是专门用来强身健体，两者是相辅相成，没有足够强大的身体怎么运用杀敌的招式去杀敌？百度往叔格看 而空有强大的身体没有强大的杀敌招式充分发挥自己的战斗力那么又怎么杀敌.
刘皓现在就是开发了打法之后因为夜袭的人没几个达到学习的武道六式的标准所以就专门开创了与之相匹配的练法，比起这个世界提高身体素质的锻炼方法强了很多倍。
事实上就只是六个动作，看上去很简单，和五禽戏较为相似，实际上包罗万有，充分的牵引身体每一个部wei加入到锻炼当中，就算是娜洁希坦这样身体素质好，柔韧 绝佳的人做起来都很困难，但是好处却是惊人的。
“好厉害。”赤瞳从小就接受死亡训练，当然也接受过锻炼身体的训练了，她掌握的锻炼身体的法门可是经过帝国无数武技高手无数年一代接一代开发出来的，在帝国当中是属于最好的开发身体潜力，锻炼提高身体素质的法门。
所以她一眼就看出了这些看起来不怎么好看的动作实际上却是锻炼身体的绝佳都招式，比起她掌握的锻炼身体的法门都要好很多。
“不要着急，虽然说武道练法人人都能练，但不代表人人都能完全练成六个动作，就算是你有高人一等的1.9身体素质作为基础去练习也要一步步来，今天只要做第一个动作就可以了。百度往叔格看