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电影一开始，就展现了埃文贝尔对于镜头的出色把握，云端之上的壮丽风光，白云朵朵之下，可以看到不同城市、不同地区的不同风貌，让人叹为观止，这种大自然的壮观秀丽所带来的正面冲击。
“这就是我为公司工作三十年得到的？他们派一个像你这样的混混，来告诉我，我不适合这个工作了？他们应该告诉你，你才不适合工作了才对。
“你……让我目瞪口呆，不知道从何说起了，作为一个男人，我该怎么向妻子解释，我被炒了？”
“从心理层面上来说，我听说丢掉工作就好像是死了家人一样，不过我个人来说，更像我的同事是我的家人，而我死了。”
“我不知道你的良心怎么过得去，但是我肯定！在我们受折磨的时候，你能过得很好。”
故事是从瑞恩一宾厄姆的工作开始，他是一名公司裁员专家，他可以利用自己的丰富经验和出色的演讲能力，将裁员之后可能产生的诉讼和麻烦降低到最小的数字。这就使得瑞恩必须不断在各大城市飞来飞去，为各地的公司解决麻烦。对于其他人来说，空中旅途的繁琐和无聊，却是瑞恩生活最具规律性的组成部分。打包行李、航空公司、安检、机场候机厅，这些环节都是构成瑞恩“家”的部分。
电影才刚刚开始，凌厉的剪辑和对空中生活特色的解析，就吸引了电影院观众的注意力。
瑞恩在汉普顿进行了一场演讲，“你的生活到底有多重？假设你正背着一个背包，我要你们想象一下，勒在你肩上的背带，感受到了吗？现在我要你把生活中的一切都装入这个背包，从最小的物件开始，书架上的、抽屉里的、小玩意、收藏品、零食，一切乱七八糟的东西，感受重量不断增加。”任 瑞恩的声音很是沉稳，没有任何特别的花哨，但却给人一种信服感，“现在开始往里面装大点的物件，衣服、桌上的东西、台灯、毛巾、枕头、电视机。现在它应该不小了，再往里面放更大的东西，你的沙发、床、餐桌、汽车，把它们统统装进去。你的房子，不管是间单人公寓还是套二居室，全部都装进背包里”，瑞恩稍微停顿了一下，嘴角的弧度稍微放大了一些，接着说到，“现在，试着走走。”
这让现场听讲座的人几乎不假思索地就笑了起来，那轻轻的笑声在会议室里弥漫开来，让气氛变得很轻松。就连电影院里也响起了一片善意的笑声，显然电影院的观众们也都被代入了故事情境之中。上 瑞恩自己的脸上也是一个大大的笑容，“是不是很沉重？这就是我们每天做的事情，我们不断地给自己增重直到寸步难行，我们绝不容许一个失误，行动就是生命。现在，我决定把你的背包烧了，你决定从里面拿出什么？照片？照片是给那些记不住事儿的人准备的，喝点银杏饮料，把照片烧了吧。事实上，把所有东西都烧了吧，想象一下，明天早上起来，孑然一身，轻装上阵吧。很令人兴奋，不是吗？”
一番演讲瑞恩身上的成熟魅力就淋漓尽致地展现了出来。结束演讲之后，公司老板格雷戈打电话来让瑞恩快点回去奥马哈，虽然月底还有一万人等待着瑞恩这些裁员专家们去处理，但格雷戈还是以有要事为由，让瑞恩结束达拉斯的工作之后就回去奥马哈。
瑞恩在达拉斯的希尔顿酒店里，遇到了一位拥有慵懒性感魅力的超级大美女亚历克斯，两个人的交谈围绕着租车、酒店展开，两个人都是同一类人，常年在四处奔波出差，而且同样都足够的理智而且睿智，在旅途之中更是有各种各样大胆尝试的艳遇——包括在飞机洗手间里做爱的高难度动作，这让两个人有了无数的共同话题。
特别是当亚历克斯发现了瑞恩手中居然有美国航空公司的贵宾卡时，格外惊喜。瑞恩投入了他正在努力积攒飞行里程，心目有一个数字想要达到，不过这显然是一个遥不可及的梦想，瑞恩正在努力当中。
晚上，瑞恩和亚历克斯度过了一个美妙的夜晚，当电影院现场观众看到一个全果的曼妙女子袅袅走向床铺时，现场的口哨声此起彼伏，那销魂的曲线顿时让观众们都按耐不住起哄起来。
亚历克斯躺在了床沿，妩媚地看着一样全果躺在床铺旁边地面上的瑞恩。瑞恩用他那性感的声音说到，“在毛巾架上，是个好主意。”
“我喜欢你和我在沙发上的那一段。”亚历克斯慵懒地说到。
“那一段是即兴的。”
“可惜没有坚持到壁橱里。”
“恩一U我们应该再找个机会的。”
“哦，对。”
这样的对话让两个人用云淡风轻的方式说出来，越发是撩拨观众的心底痒痒的，在不知不觉中，观众都没有发现自己的嘴角带着一抹大大的笑容。瑞恩和亚历克斯显然都对彼此再满意不过了，于是他们找出了自己的行程表，结果在福罗里达州找到了他们出差的重合点，于是约定届时再见面春宵一度。结束了激情之后，亚历克斯打算回到自己的房间休息，而瑞恩显然是再同意不过了，两个都不想负责任的人，完全可以说是一拍即合，这也使得这一个夜晚画上了完美的句点。
在准备回去奥马哈之前，瑞恩在达拉斯机场候机时，接到了他的姐姐卡拉的电话。由于瑞恩一年到头都在出差所以他和家人的相处时间自然不多，而卡拉就是主动维系瑞恩和家人之间的那一根纽带，这一次卡拉给瑞恩打电话，是有事情想要请瑞恩帮忙。
他们的小妹妹朱莉三周以后就要结婚了，卡拉会寄一块硬纸板，是由朱莉和她的未婚夫吉姆的照片制作而成的，然后在有趣的地方照相制造出朱莉和吉姆就真实地到那里去旅游过的错觉。所以卡拉想要请瑞恩帮忙，毕竟瑞恩几乎整天都在各个城市飞行，虽然不理解朱莉为什么要做这样无聊的事，但瑞恩还是答应了。
“去年，我有三百二十二天在旅途中这就意味着我要在家度过痛苦折磨的四十三天。”瑞恩顺利回到了他那个和宾馆房间没有任何区别的家，他的邻居拿着朱莉寄过来的纸板上门，交给了瑞恩。
瑞恩尝试着和邻居调情因为他们曾经出去过几次，但他的邻居却回答，“我已经开始谈恋爱了”这顿时让瑞恩有些措手不及。这让人不由自主想起卡拉刚才对瑞恩说的那句话，“朱莉甚至以为你不存在了，你完全与世隔绝。”可是瑞恩站在人潮汹涌的机场候机厅笑呵呵地说到，“与世隔绝？我都快被人群淹没了。”可是这句话在此时，却没有那么多的说服力。
回到公司格雷戈开门见山地说明了他将所有在外人员找回来的原因，“零售业下降百分之二十，汽车业也不景气，房地产已经完了，这是美国有史以来最糟糕的经济危机之一。这，就是我们的机遇！”
格雷戈的话在屏幕上回响着，却让电影院的观众都陷入了沉默，深陷金融危机泥沼的美国人对这句话实在是有着刘骨铭心的体验。
面对这样的“机遇”格雷戈知道，裁员专家们的人力是有限的因为他们必须飞往各大城市，路途上所花费的时间、精力，以及局限性的人力没有办法进一步扩大业务范围这都使得他们无法在经济危机的裁员风暴里取得更多的成绩。所以，格雷戈大胆启用了去年刚刚毕业的职场新人娜塔莉的方案。
娜塔莉的方案就是视频会议通过电脑的视频来完成裁员的过程，这样一来裁员专家只需要坐在奥马哈的公司总部，无需移动，就可以将自己的足迹遍布全美国。娜塔莉让接待处的奈德来做示范，通过视频完成了裁员工作——而她裁员的对白，“任何取得重大成功、影响世界的杰出人物，也有过你的遭遇。也正是因为他们经历过低谷，所以他们才能做到。”这赫然是瑞恩在裁员过程中最著名的一段话。
从瑞恩的表情就可以看出来，他对娜塔莉很不满。而无需再继续出差，可以坚持在家，这样的事情让瑞恩恐慌起来：他的家就是飞机就是机场就是旅程，不是奥马哈。所以，会议一结束，瑞恩就找到了格雷戈，表示强烈的抗议。
“我做的工作是有一套方式的，采用这种方式是有原因的。”瑞恩试图要讲道理，可显然格雷戈已经做出了决定。
“可口可乐和IU这么做很多年了，对它们不陌生吧？新东西都是这样，只需要几个月的过渡期，大家都会适应的。”格雷戈态度坚决，对于一个公司运营者，“节省成本、提高效率”这样的口号实在太有诱，惑性了。
“我们这样做太残酷了，会让离职的人心力交瘁。而我的方式能够给予他们足够的尊重。”瑞恩还是试图强调自己工作的合理性和重要性。
“从胸前捅刀子就比背后捅刀子强吗？”格雷戈的调侃正中靶心。此时娜塔莉被格雷戈召唤了过来，走进了办公室，瑞恩的愤怒立刻找到了宣泄点，他直接就让娜塔莉进来，进行正面交锋。
“听着，我很欣赏你的……”瑞恩抬头看向了娜塔莉，试图整理自己根本不乱的袖扣来压抑自己内心的烦躁，“热情。”随后他就把视线转移开来了，“我认为你有一些很不错的想法，但你对我们行业的现实一无所知。你可以在网络上通知，但你不知道人们是怎么想的……”
“事实上，我辅修了心理学。”娜塔莉堂堂正正地回答到这让格雷戈在旁边接了一句“很好”可是瑞恩却露出了一个皮笑肉不笑的笑容，但带着淡淡的讽刺，他知道格雷戈是不会相信自己的，而娜塔莉又只有一腔热情，所以他很干脆地就说到，“很好孩子，解雇我！既然她以后经常要如此做，就看看她能不能胜任了。”瑞思直搂就在沙发坐了下来，盯着格雷浅挑衅地说到。
“她已经解雇奈德了。”格雷戈对瑞恩的态度也有些不满。
“我的狗都能解雇奈德。”瑞恩言辞犀利，然后就看向了娜塔莉“解雇我。”虽然格雷戈试图阻止，但是信心十足的娜塔莉还是在瑞恩的对面坐了下来，认为自己绝对能够胜任。
“宾厄姆先生很遗憾地通知你”，娜塔莉认真而严肃地看着眼前的瑞恩，“你的职位已经不再需要人手了。”
瑞恩只是微微皱了皱眉头，轻轻点了点头，“恩。你是什么人？”
“我是肯纳小姐。”相对于瑞恩的沉稳，娜塔莉还是带着咄咄逼人的活力，“我今天来这里是要讨论你的将来。”
“我的将来？”没有任何空隙，瑞恩直接就切入了娜塔莉的话语“唯一能够解雇我的是格雷戈一格雷戈里。”
娜塔莉也不甘示弱地直接打断了瑞恩的话语，“格雷戈里先生聘请我来处理这些事。”
“处理什么？处理我？”瑞恩抿了抿嘴角，泄露出一丝丝讽刺的笑容，“格雷戈里先生雇用了我！他也是唯一能够解雇我的人。”说到这里，他忽然就加快了语速，扬起了眉毛，“你知道吗？你要和他谈谈。”说完，瑞恩就直接站起来准备离开。
娜塔莉有些堂皇，她下意识地看了一眼坐在办公桌后面的格雷戈同时也站了起来，连忙呼喊到，“宾厄姆先生。”
“不不不你不可能跟着我。”瑞恩走到了门口，转过身用一种让人无法开口更无法拒绝的坚定语气，“你只是在电脑屏幕面前记得吗？”
娜塔莉根本就无法反驳，只能应了一句“是的”但瑞恩随即重新走回了沙发上，紧凑再说到，“我们再试试。再试着解雇我。”
“我已经解雇你了。”娜塔莉站在沙发面前，强迫自己挺直了腰板，加重语气说到。
“事实上，你没有。”瑞恩根本不给娜塔莉喘息的空间，直接说到，坐了下来，“解雇我。”即使是旁边的格雷戈尝试阻止，“可以了，我已经知道你的意思了。”瑞恩也毫不在意，他挑了挑眉毛低声说了一句，“是吗？”
另外一边，娜塔莉也没有放弃的打算，她也再次在瑞恩的面前坐了下来，略显急躁地说到，“宾厄姆先生，我是来通知你，你的职位已经不再需要人手了。”
瑞恩皱起了眉头，一副马上就要哭出来的夸张模样，“我被解雇了？”
“是的，你被解雇了。”娜塔莉紧接着加重打击力度。
可是瑞恩却突然变脸，全然没有刚才欲哭无泪的模样，“永远不要说解雇。”果然，娜塔莉就上当了，“你可以走人了。”
“为什么？”瑞恩沉下脸问到。
“这是个虚拟场景，我怎么可能知道为什么。”娜塔莉的语气已经不知不觉开始焦急起来。
“为什么不重要，你永远都不会知道为什么。”瑞恩压低了嗓子，为娜塔莉解释到。
娜塔莉立刻就敏捷地接话过来，“别总是想着为什么，不如把精力放在对未来的规划上。”
“呃，我要花精力起诉你，除非你告诉我解雇我的原因。”瑞恩却是一点都没有受到娜塔莉的影响，说话依旧张弛有度，保持着自己一贯的节奏。
“宾厄姆先生，原因并不重要。”娜塔莉还是试图再次接过主动权，但她的声音已经是泄气了，甚至可以听到她嗓音里的紧张。
“所以你毫无原因地解雇我？”瑞恩一句反问就让娜塔莉直接哑口无言，他转头看向了旁边坐在办公桌后面的格雷戈，“现在我真的要起诉了”。
“我知道你要表达的意思。”格雷戈不得不出面了。但娜塔莉还是不愿意承认自己的失败，“这不是针对你个人的，宾厄姆先生。”
“个人？”瑞恩回头看向了娜塔莉，眉毛直接挑了起来，清楚地表达了他的惊讶和不屑，“这是你将要面对的最个人的情况。”瑞恩坐直了身体，逼近了对面的娜塔莉，他那双深蓝色的眸子猛然迸发出骇人的气势，将娜塔莉所有的话语所有的反应都死死地压制住，让人没有任何反抗的余地，“所以在你想改革我的工作之前，我要知道，你确实了解我的工作。”
听到这番话，娜塔莉看着眼前的瑞恩，屡次想要说点什么，却发现自己什么也说不出来，什么青春什么活力什么朝气，此时全部都土崩瓦解，完全是丢盔弃甲地一败涂地，她不甘心地看了瑞恩两眼，但很快就把视线转移了开来，因为她发现瑞恩那再次恢复了平静的眸子有种骇人的吞噬力量，让她觉得后背和头皮的冷汗直冒。